Wechseljahre - natürlich begleitet

Sorgenfrei                                 trotz Wallungen und Co.

 

Ruth Jahn, Regina Widmer

Wechseljahre - natürlich begleitet

Beobachter Buchverlag 2012

2. Auflage, 256 Seiten, brochiert

ISBN 978-3-85569-519-5

 

 

Dieses Buch nimmt Frauen die Ängste vor der neuen Lebensphase: Es erläutert, was im Körper passiert und wo die Grenzen der Selbstbehandlung liegen. Es informiert über Hormontherapie ebenso wie über geeignete natürliche Alternativen. Das Buch zeigt, welche Check-ups wichtig sind, und leistet einen wichtigen Beitrag zur Vorbeugung gegen Beschwerden.

 

Das Nachschlagewerk bietet eine Fülle an sanften Behandlungsmethoden. Namhafte Schweizer Fachfrauen verraten die besten Tipps aus Homöopathie, Phytotherapie, anthroposophischer, ayurvedischer oder Traditioneller Chinesischer Medizin. Frauen erfahren, wie sie ihren Körper mit Sport, Beckenbodentraining, gesunder Ernährung und Hautpflege in Form halten – und wie sie mit Entspannungsübungen die Seele verwöhnen.

 

Der erste umfassende Schweizer Ratgeber, der die Erkenntnisse aus Schul- und Komplementärmedizin vereint, begleitet Frauen ganz natürlich durch die Wechseljahre.